Qu’est-ce que la réflexologie ?

La réflexologie est une approche douce et naturelle qui repose sur le principe fondamental que nos pieds, nos mains, notre visage et nos oreilles sont de véritables cartes miniatures de notre corps tout entier.

Imaginez une représentation précise de tous nos organes, nos glandes et nos systèmes, projetée sur ces zones spécifiques.

Grâce à des pressions douces et ciblées on va venir stimuler ces zones réflexes. Chaque point réflexe correspond à un organe ou à une partie du corps. En exerçant une pression sur ces zones, on peut agir à distance sur les organes et les systèmes correspondants.

Cette stimulation va avoir plusieurs effets bénéfiques :

Physique :

  • Amélioration de la circulation : En stimulant les points réflexes, la réflexologie favorise la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines et à réduire l’inflammation.
  • Rééquilibrage des systèmes : Elle peut réguler le système digestif, respiratoire, hormonal et nerveux.
  • Renforcement du système immunitaire : En stimulant les défenses naturelles de l’organisme, la réflexologie aide à prévenir les maladies.

Émotionnelle :

  • Réduction du stress et de l’anxiété : La réflexologie induit un état de profonde relaxation, favorisant ainsi l’évacuation du stress et des tensions.
  • Amélioration du sommeil : En apaisant le système nerveux, elle contribue à un sommeil plus réparateur.
  • Équilibre émotionnel : Elle aide à gérer les émotions et à retrouver un bien-être intérieur.

La réflexologie peut également être utilisée de manière préventive pour maintenir un état de bien-être optimal.

Elle est une technique douce et non invasive qui convient à tous les âges.

Il est important de noter que la réflexologie ne se substitue pas à un traitement médical. Elle est une approche complémentaire qui peut être utilisée en association avec d’autres thérapies. Si vous avez des problèmes de santé, il est important de consulter un médecin.

Les contres-indications

Il existe quelques contre-indications quant à recevoir un soin de réflexologie.
Vous êtes concerné(e) si vous êtes dans les états de santé suivants :

  • Phlébite ou thrombose
  • Diabète non stabilisé
  • Hypertension importante et non stabilisée par un traitement médical
  • En cas de greffe d’organes tant que le rejet existe
  • Maladie cardiaque récente (moins de 6 mois) et porteurs d’un stent ou pacemaker
  • Maladie infectieuse avec de fortes fièvres

Si vous avez une blessure au pied, vous ne pourrez pas bénéficier d’une séance de réflexologie plantaire. Cependant, il existe d’autres formes de réflexologie, comme la réflexologie combinée, qui peuvent être pratiquées sur les mains, les oreilles ou le visage, sans que votre blessure ne pose problème.

La méthode Sonia Fischmann®

Je pratique la réflexologie combinée selon la méthode Sonia Fischmann®.

Cette approche innovante associe des techniques manuelles douces et l'utilisation d'instruments spécifiques pour stimuler différents points réflexes sur le corps.

En travaillant simultanément sur plusieurs micro-systèmes (pieds, mains, visage, oreilles), je favorise un relâchement profond des tensions et un rééquilibrage. La précision des instruments créent une expérience sensorielle unique, favorisant un relâchement musculaire profond et une profonde relaxation. Laissez-vous porter par ce voyage vers le bien-être. Cette méthode permet de retrouver une harmonie corporelle et mentale.

La méthode Sonia Fischmann®

Déroulement d'une séance

Votre séance sur mesure, un moment rien qu’à vous

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et laissez-vous porter par les bienfaits d’une séance de réflexologie personnalisée.

Comment se déroule votre séance ?

  1. Un échange privilégié : Nous prenons le temps de discuter de vos besoins et de vos attentes. Ce moment d’échange est essentiel pour élaborer un protocole de soin sur mesure, adapté à votre situation.
  2. Un moment de détente profonde : Installez-vous confortablement sur la table de massage et laissez-vous envelopper par une douce chaleur. Pendant que vous vous détendez, je mets en œuvre les techniques de réflexologie les plus adaptées pour vous apporter un bien-être profond.
  3. Un retour sur votre expérience : À la fin de la séance, nous échangeons sur vos ressentis. Je vous propose également quelques techniques d’auto-réflexologie simples à pratiquer chez vous pour prolonger les bienfaits du soin.

Quelle fréquence pour les séances ?

La fréquence des séances varie selon vos besoins et vos objectifs. Pour un démarrage en douceur, je vous recommande 1 à 3 séances rapprochées.
Ensuite, une séance par mois ou selon les saisons peut vous aider à maintenir votre équilibre énergétique.

Chaque personne est unique, c’est pourquoi je vous accompagne avec bienveillance pour vous offrir une expérience personnalisée et adaptée à vos besoins.

Prêt(e) à vous offrir un moment de détente et de bien-être ? N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.